Yaşamda Sadeleşme Eğitimi - Mart 2025

< Geri

Eğitim İçeriği 

MODÜL 1 - SADE YAŞAMA GİRİŞ: 1.     Sade yaşam üzerine bireysel farkındalık oluşturma üzerine. Sadeleşmek nereden başlar? Minimalizm mi, farkındalık mı? Yaşamda sadeleşmekten beklentileriniz neler? Bu modülde yaşamda sadeleşme üzerine temel zihniyeti ve bireysel hedeflerinizi oturtacağız.

MODÜL 2 - EŞYADA SADELEŞME: Eşyayı tanımak ve yaşantımızdaki yerini fark etmeye odaklanıyoruz. Neden biriktiriyoruz? Neden bırakamıyoruz? Hayatımızdaki fazla eşyalar neden bizi bu kadar yoruyor ve bize kendimizle ilgili ne söylüyor? Alışveriş alışkanlıklarımız nasıl değişir? Bu modül gerçek ihtiyaçlarınızı belirleme ve kullanmadığınız eşyaları bırakmanın pratik yöntemleri üzerine.

MODÜL 3 - ZİHİNSEL SADELEŞME: Zihinsel yükleri fark etmek ve onlardan kurtulmayı konuşacağız. Sürekli zihnimizde dönen düşünceler, karar yorgunluğu, odaklanma problemleri ve sürekli erteleme alışkanlığı yaşantımızdaki tüm dengeyi bozuyor. Bu modül, zihinsel yüklerimizi azaltmanın uygulanabilir adımları üzerine.

MODÜL 4 - GÖREV VE SORUMLULUKLARDA SADELEŞME: Bitmek bilmeyen işleri azaltmak ve mükemmeliyetçiliği bırakmaya odaklanıyoruz. Gerektiğinde "hayır" diyebilmek nasıl olur? Neden her şeyi yetiştirme çabası içindesin? Sorumluluklarını daha hafif hale…