Yaşamda Sadeleşme
Yaşamda Sadeleşme Nedir?
Yaşamda sadeleşme bir denge kurma halidir.
Hayatımızda bize fazla gelen, bizi yoran ve ağırlaştıran şeyleri azalttığımızda; bize iyi gelen ve hafifleten şeylere alanımız doğal olarak çoğalır.
Yaşamda sadeleşme; zamanımızı, zihnimizi, ilişkilerimizi ve sorumluluklarımızı gözden geçirerek gerçekten yaşamak istediğimiz hayata ve olmak istediğimiz kişiye alan açmamızı sağlayan bir yaşam görüşü, özünde.
Yaşamda Sadeleşme Nasıl Başlar?
Hayatın hız döngüsü içinde önceliklerimizi, kişisel alanımızı ve iç dengemizi korumak her geçen gün zorlaşıyor. Bu zorluk ve onun getirdiği yorgunluk, kısa süreli çözümleri cazip hale getirir ve böylece kolaylıkla haz odaklı bir yaşamın tutsağı oluruz.
Bunun bedeli, tükenmektir.
Tükenme, haz odaklı yaşam sonucu hayatımızdaki fazlalıkların artması ve bunların birikip yaşam enerjimizi tıkamasıyla başlar ve ilerler. Yaşamda sadeleşmek, işte bu fazlalıkları fark edip elemekle başlar.
Sadeleşme benim yaklaşımımda;
-
Fazlalıkları fark etmek
-
Yük aldığımız alanları görmek
-
Gerçek ihtiyacı ayırt etmek
-
Bilinçli seçimler yapmak
-
Zorla tutmayı bırakmak demek.
Bu sitede yaşamda sadeleşmeye dair neler var?
-
Kitaplar: Yaşamda sadeleşmeye dair yazdığım basılı ve dijital kitaplar.
-
Eğitimler: Sadeleşme, zaman ve netlik üzerine yapılandırılmış eğitimler ve atölyeler.
-
Rehberli Çalışmalar: Adım adım ilerleyen, video ve uygulamalarla desteklenen online çalışmalar.
-
Birebir Görüşmeler: Koçluk temelli birebir görüşmelerle kişisel sadeleşme ve netleşme sürecini birlikte yapılandırma görüşmeleri.