Nosce Te Ipsum . Kendini Bil
Yaşamda Sadeleşme
Yaşamda Sadeleşme Eğitimi'ne
Katılanlar Ne Dediler?
Yaşamda Sadeleşme Nedir?
Yaşamda sadeleşme; eşyadan başlayan ve oradan zihne, görev ve sorumluluklara uzanan üç katmanlı bütünsel bir dönüşüm yaklaşımıdır. Amacı, bireyin üzerindeki yükleri görünür kılıp, o yükleri azaltarak hayatı net, özüne uygun ve kasıtlı hale getirmektir.
Yaşamda sadeleşmenin katmanları, zamanımızı, zihnimizi, ilişkilerimizi ve üstlendiğimiz kimlikleri gözden geçirerek gerçekten yaşamak istediğimiz hayata ve olmak istediğimiz kişiye alan açmamızı sağlayan ve birbirini besleyen adımlar bütünüdür.
Yaşamda Sadeleşme Nasıl İlerler?
Hayatın hız döngüsü içinde önceliklerimizi, kişisel alanımızı ve iç dengemizi korumak her geçen gün zorlaşıyor. Bu zorluk ve onun getirdiği yorgunluk, kısa süreli çözümleri cazip hale getirir ve böylece kolaylıkla haz odaklı bir yaşamın tutsağı oluruz.
Bunun bedeli, tükenmektir.
Tükenme, sürekli baskı (fiziksel, zihinsel ve duygusal) altında geçen bir yaşam sonucu hayatımızdaki fazlalıkların artması ve bunların birikip yaşam enerjimizi tıkamasıyla başlar ve ilerler. Yaşamda sadeleşmek, işte bu fazlalıkları fark etmekle başlar. Ardından bu farkındalığı yaşama taşımakla dönüşüme doğru ilerler.
Yaşamda sadeleşme 3 katmanda ilerler ve her katman 3 adımla tamamlanır.
Sadeleşme benim yaklaşımımda;
-
Fazlalıkları fark etmek
-
Yük aldığımız alanları görmek
-
Doğru sınırlar koymak ve "hayır" demek
-
Zihinsel yükleri ayırt etmek ve yönetmek
-
Bilinçsizce tutulan fazlalıkları bilinçle bırakmak demek.
Bu sitede yaşamda sadeleşmeye dair neler var?
-
Kitaplar: Yaşamda sadeleşmeye dair yazdığım basılı ve dijital kitaplar.
-
Eğitimler: Yaşamda adeleşme, zaman ve netlik üzerine yapılandırılmış canlı eğitim ve atölyeler.
-
Online Kurslar: Adım adım ilerleyen, video ve uygulamalarla desteklenen online çalışmalar.
-
Birebir Görüşmeler: Koçluk temelli birebir görüşmelerle kişisel sadeleşme sürecini birlikte yapılandırma görüşmeleri.
BAŞLAMADAN ÖNCE
Yaşamda sadeleşme yaklaşımını daha yakından tanımak isteyenler için birkaç farklı başlangıç yolu var.
Önce yaşamda sadeleşmenin temel mantığını anlamak için kitaplarımla başlayabilirsiniz.
Daha pratik bir başlangıç isteyenler için online kurslarda rehberli başlangıç ve küçük uygulamalar da bulunuyor.
Önce kendinizi tanımak ve yük alma kalıplarınızı görmek isterseniz testleri deneyebilirsiniz.
Daha derin bir dönüşüm isteyenler için ise canlı eğitimler ve atölyeler bulunuyor.
Her biri farklı bir kapı. Nereden başlayacağınız ise tamamen sizin ihtiyacınıza ve hazır olduğunuz noktaya bağlı.
Güncel Etkinlikler
Yaklaşan güncel etkinlikler