Yaşamda Sadeleşme Eğitimi
07 May Sal
|ZOOM ONLINE
TÜKENDİ! Yaşamda Sadeleşme Eğitimi - 4 Modül - 8 Oturum - 16 Saat TEK FİYAT! 2.547 TL
Saat ve Yer
07 May 2024 20:00
ZOOM ONLINE
Etkinlik Hakkında
EĞİTİM İÇERİĞİ
MODÜL 1 – SADE YAŞAMA GİRİŞ
7 Mayıs Salı, 20.00-22.00
9 Mayıs Perşembe, 20.00-22.00
Bu eğitimde katılımcıların basit ve sade bir yaşam konusunda nasıl beklentiler içinde oldukları üzerinde durulacaktır. Bu eğitimin sonunda katılımcıların kendi beklentilerini oluşturmaları, kendi güçlü ve gelişime açık yönlerini keşfetmeleri ve bunları hayatlarını basitleştirmek için nasıl kullanacaklarını öğrenmeleri planlanmaktadır.
Oturum 1- Bu derste aşağıdaki soruların yanıtları yer almaktadır.
-Sade yaşam nedir, ne değildir?
-Sade yaşamdan beklentileriniz nedir ve bunlar nasıl hedefe dönüştürülür?
-Yaşam çarkı uygulaması
-Yaşamda sadeleşme süreci nasıl başlar ve sürdürülür?
Oturum 2- Bu derste aşağıdaki soruların yanıtları yer alacaktır.
-Yaşamda sadeleşme bütünsel olarak hayatınıza nasıl uygulanabilir?
– Basit yaşam nedir ve minmalizmden farkları nelerdir?
– Hayatınızı basitleştirmeye nasıl başlarsınız?
- Önünüze gelecek zorluklar neler ve onlarla nasıl baş edebilirsiniz?
KİMLER KATILMALI
– Hayatını basitleştirmek isteyenler, – Yaşamdan beklentilerini netleştirmek, kendi rotasını çizmek isteyenler, – Basit yaşam konusunda bilgi sahibi olmak isteyenler, – Sade yaşamın detaylarını, uygulama adımlarını ve faydalarını öğrenmek isteyenler katılabilir.
MODÜL 2 - EŞYADA SADELEŞME
13 Mayıs Pazartesi, 20.00-22.00
15 Mayıs Çarşamba, 20.00-22.00
Bu eğitimde katılımcıların nasıl sade bir yaşam alanı kuracakları üzerinde durulacaktır. Eşyada sadeleşme konusu derinlemesine işlenecektir. Bu eğitimin sonunda katılımcıların yaşam alanlarında kullanmadıkları fazlalıkları fark etmeleri, kullanılmayan eşyalardan arınma yöntemlerini öğrenmeleri ve kapsül gardırop gibi yöntemleri kendi yaşantılarına nasıl adapte edecekleri konusunda bilgi sahibi olmaları planlanmaktadır.
Oturum 1- Bu derste aşağıdaki soruların yanıtları yer almaktadır.
-Eşya nedir ve ne için vardır?
-Eşya ile ilişkimiz nasıl şekillenir ve bu ilişki yaşantımızı nasıl etkiler?
-Eşyaya bakış açımızı nasıl değiştirebiliriz?
-Neden satın alırız ve tüketim davranışlarımız hayatımızı nasıl etkiler?
Oturum 2- Bu derste aşağıdaki soruların yanıtları yer alacaktır.
-Fazlalıkları nasıl eleriz?
– Odalarda ve gardıroplarda sadeleşme uygulamaları nelerdir?
– Kapsül gardırop uygulamanın püf noktaları nedir?
– Uygulama örnekleri, deneyim paylaşımları
KİMLER KATILMALI
– Hayatını fazla eşyadan arındırmak isteyenler, – Evini, iş yerini ve yaşam alanındaki fazlalıkları fark etmek isteyenler, – Organize bir şekilde eşya eleme konusunda bilgi sahibi olmak isteyenler, – Eşya ile ilişkisini fark edip tüketim alışkanlıklarını yeniden gözden geçirip değiştirmek isteyenler katılabilir.
MODÜL 3- ZİHİNSEL SADELEŞME
21 Mayıs Salı, 20.00-22.00
23 Mayıs Perşembe, 20.00-22.00
Bu eğitimde katılımcıların zihinsel olarak nasıl sadeleşecekleri üzerinde durulacaktır. Bu eğitimin sonunda katılımcıların odaklı bir zihinle nasıl yaşayacakları konusunda bilgi sahibi olmaları, zihinsel yüklerinden arınma yollarını öğrenmeleri ve bu yolları kendi yaşantılarına uygun bir şekilde adapte edebilmeleri planlanmaktadır.
Oturum 1- Bu derste aşağıdaki soruların yanıtları yer almaktadır.
-Zihinsel sadeleşme kavramı nedir?
-Zihnimizdeki yükler nasıl birikir ve bu birikmeyi nasıl engelleyebiliriz?
-Zihinsel arınmayı sağlama yöntemleri nelerdir?
-Zihin sağlığı nasıl sağlanır?
Oturum 2- Bu derste aşağıdaki soruların yanıtları yer alacaktır.
- Affetmek ve geçmişteki yaraları kabullenip yola devam etmek nasıl gerçekleştirilir?
– Mağdur zihniyetinden çıkmanın yolları nedir?
– Katılımcıların deneyimleri ve grup çalışmaları
KİMLER KATILMALI
– Zihinsel karmaşadan ötürü odaklanma sorunu yaşayanlar ve bu sorunu çözmek isteyenler, – Geçmişin acı deneyimlerini bir türlü kabullenemeyenler ve affetmeyi, bırakmayı öğrenmek isteyenler, – Zihin sağlığı konusunda bilgi sahibi olmak isteyenler, – Kendine şefkat (öz şefkat) konusunda adım atmak isteyenler katılabilir.
MODÜL 4 - GÖREV VE SORUMLULUKLARDA SADELEŞME
27 Mayıs Pazartesi, 20.00-22.00
29 Mayıs Çarşamba, 20.00-22.00
Bu eğitimde katılımcıların görev ve sorumluluklar hususunda nasıl sadeleşecekleri üzerinde durulacaktır. Bu eğitimin sonunda katılımcıların zaman yönetimi, rutin belirleme, hayat organizasyonu, sorumluluk dağılımı konularında bilgi sahibi olmaları ve belli yöntemleri uygulamayı öğrenerek bu konuda istedikleri bir yaşam tasarlayabilmeleri planlanmaktadır.
Oturum 1- Bu derste aşağıdaki soruların yanıtları yer almaktadır.
-Görev ve sorumluluk arasındaki farklar nedir?
-Görev bilinci ile mükemmeliyetçilik arasındaki ilişki nasıl oluşur?
-Aile üyeleri, iş arkadaşları ve diğer yaşam ortakları arasındaki sorumluluk dağılımı nasıl olmalıdır?
-Günlük yaşama uygulanabilecek zaman yönetimi uygulamaları nelerdir?
Oturum 2- Bu derste aşağıdaki soruların yanıtları yer alacaktır.
-Günlük yaşam için rutin oluşturmak neden önemlidir?
– Günlük rutinler nasıl oluşturulur ve sürdürülür?
– Hayır diyebilmek nasıl öğrenilir ve uygulanır?
– Uygulama örnekleri ve deneyim paylaşımları
KİMLER KATILMALI
– Yaşantısını iyi bir şekilde organize ederek yaşamak isteyenler, – Görev ve sorumluluk konusunda üzerindeki yüklerden kurtulmak isteyenler, – Aile içi görev dağılımı konusunda bilgi sahibi olmak isteyenler, – Mükemmeliyetçi davranmayı bırakmak isteyenler katılabilir.
ÖDEME
3.396 TL YERİNE SADECE 2.547 TL Ücrete K.D.V. dâhildir. Kontenjan sınırlıdır.
Eğitim tüm meslek ve yaş grubundan yetişkinlere uygundur.
KATILIM BELGESİ
Katılım Belgesi her modül için ayrı ayrı verilecektir ve etkinlikten sonraki 14 gün içinde e-posta ile adresinize dijital olarak gönderilecektir.
ONLINE EĞİTİM
Oturumlara katılabilmeniz için gerekli talimatlar ve katılım linki etkinlik öncesi tarafınıza SMS veya E-POSTA yoluyla iletilecektir.
Eğitimlere bilgisayar, telefon ya da tabletten katılabilirsiniz.
Eğitimler Zoom üzerinden interaktif olarak gerçekleştirilecektir.
Eğitimler kayıt edilecek ve 15 gün süre ile katılımcıların ulaşımına açık olacaktır. Kayıtlar SMS veya E-POSTA yoluyla link olarak gönderilecektir.