Eğitim İçeriği
MODÜL 1 - SADE YAŞAMA GİRİŞ: Sade yaşam üzerine bireysel farkındalık oluşturma üzerine. Sadeleşmek nedir; nereden başlar? Minimalist olmak mı, fark etmek mi? Yaşamda sadeleşmekten beklentileriniz neler? Dönüşüme nerede ihtiyacınız var? Bu modülde yaşamda sadeleşme üzerine temel zihniyeti ve bireysel hedeflerinizi oturtacağız.
Tarih: 11 Haziran 2025
Saat: 20.00-22.00
Yer: Zoom Online
MODÜL 2 - EŞYADA SADELEŞME: Eşyayı tanımak ve yaşantımızdaki yerini fark etmeye odaklanıyoruz. Neden biriktiriyoruz? Neden bırakamıyoruz? Hayatımızdaki fazla eşyalar neden bizi bu kadar yoruyor ve bize kendimizle ilgili ne söylüyor? Alışveriş alışkanlıklarımız nasıl değişir? Bu modül gerçek ihtiyaçlarınızı belirleme ve kullanmadığınız eşyaları bırakmanın pratik yöntemleri üzerine.
Tarih: 13 Haziran 2025
Saat: 20.00-22.00
Yer: Zoom Online
MODÜL 3 - ZİHİNSEL SADELEŞME: Zihinsel yükleri fark etmeyi ve onlardan kurtulmayı konuşacağız. Sürekli zihnimizde dönen düşünceler, karar yorgunluğu, odaklanma problemleri ve sürekli erteleme alışkanlığı yaşantımızdaki tüm dengeyi bozuyor. Bu modül, zihinsel yüklerimizi azaltmanın uygulanabilir adımları üzerine.
Tarih: 16 Haziran 2025
Saat: 20.00-22.00
Yer: Zoom Online
MODÜL 4 - GÖREV VE SORUMLULUKLARDA SADELEŞME: Bitmek bilmeyen işleri azaltmaya ve mükemmeliyetçiliği bırakmaya odaklanıyoruz. Gerektiğinde "hayır" diyebilmek nasıl olur? Neden her şeyi yetiştirme çabası içindesin? Sorumluluklarını daha hafif hale getirmen mümkün mü? Bu modül, iş yükünü hafifletmek, öncelik belirlemek ve yetiştirememe kaygısını azaltmak üzerine.
Tarih: 18 Haziran 2025
Saat: 20.00-22.00
Yer: Zoom Online
Eğitmen Hakkında
Selen Baranoğlu
ODTÜ Eğitim Fakültesi İngilizce Öğretmenliği bölümününden mezun olduktan sonra, ODTÜ İngiliz Edebiyatı Bölümü'nde yüksek lisansımı tamamladım. 18 yıl boyunca Ankara'da akademisyenlik yaptım. Aynı zamanda ADLER Uluslararası Koçluk Okulu'ndan mezunum. Mezuniyetim sonrası ICF koç ünvanını aldım. Öte yandan, CAMBRIDGE University Judge Business School'da Sürdürülebilirlik ve Döngüsel Ekonomi Sertifika programını tamamladım. Şu anda hem bireysel hem kurumsal olarak bu alanlarda eğitimler veriyor ve aynı zamanda birebir dönüşüm koçluğu yapıyorum.
Basit ve Mutlu Yaşam, Bana Bi Sade, Sıkıntı Yok, Sınırları Aşmak, Bazı Yaralar Yararlıdır kitaplarını yazdım.
Yaşamda Sadeleşme Eğitim içeriğini profesyonel eğitimci kimliğim ile geliştirdim. Sadeleşme konusuna bütünsel olarak yaklaşıyor ve asıl amacın kişinin kendi değerlerine göre bir yaşam tasarlaması olduğunu düşünüyorum. Yaşamda Sadeleşme eğitimindeki kazanımlarla katılımcıların kendi önceliklerini keşfetmesi ve hayatlarındaki tüm fazlalıkları fark edip eleyerek kendi dönüşümlerini başlatması en büyük arzum.
Eğitimin amacı
EĞİTİM KAZANIMLARI
Evinde, zihninde, ruhsal ve fiziksel çevrende sadeleşerek hafifleyeceksin.
Sürekli ertelediğin işlerin sana neler söylediğini duyacaksın ve erteleme döngüsünü kıracaksın.
Karar yorgunluğunu azaltıp zihinsel netleşmeyi öğreneceksin.
Hayatında gerçekten önemli olanları önceliklendireceksin.
Kendi yaşantını yönetmeyi öğreneceksin.
KİMLER KATILMALI?
“Sürekli ertelediğim işlerin yoğunluğundan ötürü durmadan koşturuyorum.”
“Evimde, zihnimde ve hayatımda fazlalıklar var.”
“Hep başkalarının işlerini hallediyorum, sıra bir türlü bana gelmiyor.”
“Her şey çok karışık, hayatımı nasıl organize edeceğimi bilmiyorum.”
“Kendimi kontrol edebilme becerisini kazanmak istiyorum” cümlelerinden herhangi biri ya da benzeri seni yansıtıyorsa bu eğitime katılabilirsin.
Eğitim Tarihleri: 11-13-16-18 Haziran 2025
Eğitim Saatleri: 20.00-22.00
Eğitim Platformu: Zoom Online
Tüm eğitimler kaydedilecektir ve 15 gün tekrar izlemeye açık olacaktır.
Eğitim sonunda katılımcılara EĞİTİM KATILIM BELGESİ verilecektir.
Eğitim Notları PDF kitapçığı olarak katılımcılara verilecektir.
Banka havalesi veya EFT ile ödemeler için lütfen Whatsapp hattından iletişime geçin. Whatsapp Hattı: 0506 235 96 49