Ajanda tutmak sadece plan yapmak değildir; kendini duymanın, yavaşlamanın ve farkında yaşamanın bir yoludur. Bu yazıda, ajanda sayfalarının nasıl bir içsel aynaya dönüşebileceğini keşfediyoruz.

Bu yazı, daha sade ve anlamlı bir yaşam sürmek isteyenler için 5 basit ama etkili adım sunuyor. Eşya azaltmadan, zihinsel sadeleşmeye, günlük rutinden alışveriş farkındalığına kadar basit yaşamın temel adımlarına odaklanıyor.

Yorgun kalpler için dinlenme notları   Son zamanlarda sen de yorgun hissediyor musun kendini? Bunu kendimize yüksek sesle söylemek bazen dünyanın en zor şeyi gibi gelir çünkü yorulmayı yenilmek olarak görürüz. Sanki her gün koşturup durduğumuz yarıştan diskalifiye olmuş veya üzerimizdeki görevleri yerine getiremediğimiz için yetersiz kalmış gibi hissederiz kendimizi eğer “yoruldum” dersek.   Oysa yüksek sesle “yoruldum” diyebilmek, kendine “dinlenmek” için alan açmanın ilk ad

Basit yaşam ve çocuk sözcükleri yan yana kullanıldığında pek bir garip geliyor kulağa farkındayım çünkü çocuğu olan herkesin çok iyi bildiği üzere çocuklarla yaşam her zaman karmaşıktır, en azından bir noktaya kadar. Artan çamaşırlardan tutun banyo sürecine, yemekten alışverişe, arabayla spora, baleye, doğum günlerine götürmekten ağlama krizlerine kadar çocuk demek hayatın bir tık daha zorlaşması ve karmaşıklaşması demek aslında. Tüm bu gerçekleri görmezden gelerek şimdi sizl

Yaşamda denge nasıl sağlanır? İyi bir yaşam içsel tatminle alakalı bir kavram. Günümüzde hayattan doyum alarak değil hayatla yarışarak yaşıy

Rutinlerin öneminden, özellikle de sabah rutinlerinden sık sık bahsediyorum. Rutin kelimesini gündelik işleri organize etme alışkanlığının karşılığı olarak kullanıyorum. Rutinler olduğunda hayat daha basit oluyor. Hedeflerinizi gününüze dahil edebiliyor ve yaşantınızla ilgili hep uyanık kalıyorsunuz. Tabii sadece gündelik organizasyon ve farkındalık sağlama aracı olarak bakmamak gerek rutinlere. Aynı zamanda rutinler sayesinde kendinizi şımartabiliyor ve kendinize iyi gelecek

Başarı, öylesine havada uçuşan ve rastgele insanların başına konan bir kuş tüyü olsaydı eminim pek çok insan onu yakalamak için şimdi olduğundan çok daha fazla çabalardı. Çünkü genellikle bir şeyi elde etmenin onu sürdürmekle aynı şey olduğuna inanıyoruz. Fakat bu durum, konu özellikle başarı olduğunda, hiç de öyle değil. Başarı, sizin yaşamda neyi önemsediğinizle birebir ilgilidir. Yani başarı, sizin hayatta neyi neyi önemli bulduğunuzla tanımlanır. Mesela, bir öğretmen için

Gereksiz görülen küçük alışkanlıklar yaşantımızda büyük farklar yaratır. Benim sabah rutinim nasıl? Hayatımı nasıl basitleştiriyor?

“Sadelik en yüksek gelişmişlik düzeyidir.” Leonardo Da Vinci Basit yaşam kavramı pek çok insan için farklı anlamlara gelebilir. Bana göre basit yaşam, hayatı özüne uygun yaşamaktır. Bunun bir yaşam becerisi olduğunu düşünüyorum çünkü bu öğrenilebilen, geliştirilebilen bir olgu. Basit yaşamak için Basit ve Mutlu Yaşam kitabımda da değindiğim iki temel adım var: 1.        Önceliklerini belirle 2.        Fazlalıkları ele Bu sayede kaosun yerini dinginlik alır ve siz de gerçekte